人民日报再推极简主义生活方式！醍醐灌顶！

导读：极简主义生活方式，是对自身的再认识，对自由的再定义。深入分析自己，首先了解什么对自己最重要，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大幸福。放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得最大的精神自由。
﹀

1、欲望极简
了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。
把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。不要看到别人拥有什么，别人做什么就羡慕，然后导致自己身心不能平静，从而忽略了真正对自己重要的，而去花更多时间精力去做那些本不该做的事。这样的后果是很严重的，所以“欲望极简”，对于事业、生活、感情都特别重要。
﹀

2、 精神极简
了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高，不盲目浪费自己的时间与精力。所谓精神极简，其实和欲望极简很相关。欲望极简是指控制自己欲望，如果这点做到的话，精神极简其实就简单多了，当我们做到不为那些我们不是很需要的，意义不大的事所动时，自然会使我们的精神世界更加清静，从而有更多的时间和精力专注于我们喜欢的事。
﹀

3、 物质极简
将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。确有必要的物品，买最好的，充分使用它。不囤东西，不用便宜货、次品。用布袋，代替塑料袋和纸袋。用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。用瓷杯、钢杯代替纸杯。用电脑写东西，少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。精简银行卡，仅保留一张借记卡一张信用卡。
大部分人家里都是这样的，很多东西长时间不用，或偶尔用一次，却一直占着家里的空间，或者一些没必要的装饰品，不仅没带来装饰的效果反而更多的占有空间。其实只要有必要的家居用品，不做过多装饰，家中会整洁如新，很让人很舒服。所以，一些不用的就扔掉吧，偶尔用一次的非应急物品可以借或者租。
之所以提倡我们买最好的物品，充分利用，不用塑料袋，中性笔，纸杯等，少买，不重复购买，少用纸等。其实也是提倡我们要环保，节约资源，保护环境，环保一直是个抢眼的社会话题，物质极简也是做好环保的一种体现。﹀

4、 信息极简
精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。不关注与己无关的娱乐、社会新闻。精简电子邮箱数量。
关注少而精，宁缺毋滥。时间线干净。APP使用少而精，删除长期不使用的应用。
和物质极简类似，要我们筛选我们的信息，筛选我们的社交。相信每个人都有不常用的应用一直占着我们的内存，删！平时会看很多社交网，但是我们的圈子和与己相关的内容就那么多，选择一个高质量的社交平台，精简一下吧！
﹀

5、 表达极简
写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。多用名词、动词。少用形容词、副词。

﹀

6、 工作极简
使用有效的GTD方法，不拖延。及时清理电子邮件，不要让它们堆积起来。一次只专注做一件事，尽可能不做Multi-task。
排除本职工作以外的事，什么都不做，对自己的工作做好安排，认真去做，找到合适自己的有效的工作方法。
﹀

7、 生活极简
慢生活。不做无效社交。锻炼。穿着简洁、不花哨。少吃含有添加剂的食品。喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。